Apakah Anda termasuk orang yang sering melewatkan sarapan? Mulai sekarang, makanlah sarapan sebelum beraktivitas. Tubuh yang tidak kekurangan gizi akan lemas sepanjang hari karena tidak dapat dipecah menjadi energi.
Jika Anda terus mengulangi kebiasaan ini dan melewatkan sarapan, tubuh Anda akan mudah lelah meskipun perut sudah kenyang. Jika Anda tidak makan cukup, fungsi tubuh Anda buruk, aktivitas Anda menjadi terganggu, dan Anda meningkatkan kemungkinan sakit.
Di pagi hari, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Dengan makan yang tepat, aktivitas jangka panjang dioptimalkan dan makan berlebihan menyebabkan kantuk. Karena itu, makanlah dengan benar agar merasa segar saat bepergian.
Oleh karena itu, makanlah makanan yang sehat, termasuk sarapan di pagi hari, dan mulailah hidup sehat dari sekarang. Pandangan berpikir! Satu ons profilaksis bernilai satu pon pengobatan.
Apakah Anda termasuk orang yang sering melewatkan sarapan? Mulai sekarang, makanlah sarapan sebelum beraktivitas. Tubuh yang tidak kekurangan gizi akan lemas sepanjang hari karena tidak dapat dipecah menjadi energi.
Jika Anda terus mengulangi kebiasaan ini dan melewatkan sarapan, tubuh Anda akan mudah lelah meskipun perut sudah kenyang. Jika Anda tidak makan cukup, fungsi tubuh Anda buruk, aktivitas Anda menjadi terganggu, dan Anda meningkatkan kemungkinan sakit.
Di pagi hari, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Dengan makan yang tepat, aktivitas jangka panjang dioptimalkan dan makan berlebihan menyebabkan kantuk. Karena itu, makanlah dengan benar agar merasa segar saat bepergian.
Oleh karena itu, makanlah makanan yang sehat, termasuk sarapan di pagi hari, dan mulailah hidup sehat dari sekarang. Pandangan berpikir! Satu ons profilaksis bernilai satu pon pengobatan.
No comments:
Post a Comment